Bekijk de resultaten en lees hun ervaring.
Michel was één van mijn eerste judoleraren. Vanaf het moment dat ik eraan toe was, heeft hij mij persoonlijk begeleid bij mijn krachttrainingen. Dankzij Michel was ik altijd fysiek op mijn top, waardoor ik in meerdere leeftijdsklassen Nederlands kampioen kon worden en onder meer medailles kon winnen op het Europees kampioenschap, wereldkampioenschap en Europees Jeugd Olympisch Festival.
Als moeder van twee fantastische kinderen veranderde mijn leven drastisch. Je bent vaker thuis en aan het eind van de dag ben je moe en heb je weinig energie. Hierdoor kwam ik aardig wat kilo’s aan wat resulteerde in nog minder energie. Uiteindelijk heb ik de knop omgezet.
Ondertussen ben ik achtvoudig Nederlands kampioen en knok ik op het hoogste niveau internationaal. Dit mede mogelijk gemaakt door de juiste begeleiding.
Met mijn onregelmatige en drukke leven is het belangrijk dat ik gezond eet en fit ben. Voorheen was ik altijd heel snel verkouden, maar sinds de training totaal niet..
Of het nu gaat om coaching tijdens personal training of een persoonlijk gesprek, niets is te veel. Het programma geeft mij net dat duwtje en dat stukje uitdaging die ik nodig heb om te groeien.
Vroeger was ik vooral een rokende beetje tennissende, gezelligheidsdrinker. Op mijn 35ste besloot ik dat het anders moest, want op de manier waarop ik leefde kwam er elk jaar minimaal 1 kilo bij aan gewicht en zag ik mezelf al uitgeblust op de bank hangen voor mijn 40ste.
Inmiddels loop ik nu 3 jaar bij YourProgram en ik ben echt dik tevreden! Mijn doel was sterker worden en structuur in mijn trainingen. Voor heen deed ik zelf maar wat in de sportschool en boekte ik niet veel progressie.
Ik ben zo'n 2,5 maand geleden gestart met YourProgram, met als doelen: mijn conditie verbeteren, af te vallen en zo'n 10 unbroken pull-ups/toes 2 bar. Inmiddels ben ik zo'n 9kg kwijt, 3km rennen of 5km roeien doe ik nu al meer dan 1 min sneller.
Ik trainde veel en wilde er ook echt voor gaan, maar ergens koos ik toch altijd liever om de oefeningen te doen waar ik goed in was en de oefeningen waar ik minder goed in was dat ontliep ik toch altijd een beetje. Een goed plan van aanpak ontbrak dus.
Ik kan me nauwelijks voorstellen dat ik er ongeveer zes jaar geleden zo uitzag. Ik trainde al best veel, dus dan kan je alles eten, toch? Sterk werd ik wel. Maar gezond..? De echte veranderingen kwamen geleidelijk, samen met steeds meer kennis over voeding en gezondheid.
Toen ik na een operatie lange tijd nodig had om te herstellen kwam ik 30kg aan in gewicht, omdat ik ook nog eens hypermobiel ben kost het mij extra moeite om de juiste spanning op mijn lichaam te houden tijdens het sporten. Met als gevolg dat ik vaker dan normaal blessures had.
Ik begon verslaafd te raken aan crossfit en wilde kijken waar ik toe in staat was. Om die reden nam ik een personal program. Zo kon ik doelen voor mezelf maken en behalen.
Zet de eerste stap door jezelf via onderstaand formulier aan te melden!