Wat houdt een gratis intake in?

1. Kennismaking

Tijdens de intake willen we graag meer over je te weten komen. Wat vind je leuk? Heb je al sport en/of fitness ervaring?

2. Haalbare doelen

Wij willen weten wat jouw gezondheids- en fitnessdoelen zijn, zodat we op zoek kunnen gaan naar de beste manier om deze doelen te bereiken.

3. Startpunt bepalen

Hoe fit ben je op dit moment? Samen bepalen we hoe dicht je bij het behalen van je doelen bent.

4. Een plan maken

Samen met jou maken we een plan voor het behalen van jouw individuele doelen.

5. Helpen

Ons belangrijkste doel is om, samen met jou, te bepalen hoe we je het beste kunnen helpen.

Ben jij....

..bang om te beginnen?	..gestrest?
..druk op werk?	..vatbaar voor blessures?

Wij helpen jou het programma te vinden, welke het best past bij jouw doelen en leefstijl.

Neem contact op met één van de coaches en wij helpen jou verder.

Plan je GRATIS intake

Ons lessenaanbod

Groepslessen

Bij CrossFit Capelle

Wordt gezonder. Ga voor gezelligheid. Wordt gelukkiger. Wordt lid vond onze community en behaal je sportieve doelen sneller met onze groepslessen.

Personal Training

Bij YourProgram

Behaal sneller resultaat. Werk met één van onze gespecialiseerde trainers om je resultaat een boost te geven en om de aandacht te krijgen die jij verdient.

Small group personal training

Bij YourProgram

Alle voordelen van Personal Training in een kleine groep met gemotiveerde mensen, maar betaalbaarder.

Voedingscoaching

Bij YourProgram

Start met wat je eet. Sporten is maar één onderdeel van een gezond en actief leven. Wanneer je jouw trainingen koppelt aan goede eetgewoontes, geef je jouw resultaten een boost en is het makkelijker om deze resultaten vast te houden.

CrossFit Kids & Teens

Bij CrossFit Capelle

Meer zelfvertrouwen creëren, lichamelijke bewustwording, wat "gezond" betekent, verbeteren van de coördinatie, samenwerken en sportiviteit. Allemaal belangrijke thema's.

Meet your friends

Bekijk alles

Before

After

Mac - Ik ben 10 kg afgevallen in 3 maanden tijd

Vroeger deed ik aan judo, fitness en hardlopen. Naarmate ik ouder werd, sportte ik steeds minder en werkte ik steeds meer in mijn eigen onderneming...

Djoey - Eerste pull-up

Ik beoefen sinds enige tijd de sport “CrossFit”. Dit is een sport waarin facetten van gewichtheffen, cardio en gymnastiek worden gecombineerd i...

Yael

Michel was één van mijn eerste judoleraren. Vanaf het moment dat ik eraan toe was, heeft hij mij persoonlijk begeleid bij mijn krachttrainingen. ...

Before

After

Ingrid

Als moeder van twee fantastische kinderen veranderde mijn leven drastisch. Je bent vaker thuis en aan het eind van de dag ben je moe en heb je wein...