Wat houdt een gratis intake in?

1. Kennismaking

Tijdens de intake willen we graag meer over je te weten komen. Wat vind je leuk? Heb je al sport en/of fitness ervaring?

2. Haalbare doelen

Wij willen weten wat jouw gezondheids- en fitnessdoelen zijn, zodat we op zoek kunnen gaan naar de beste manier om deze doelen te bereiken.

3. Startpunt bepalen

Hoe fit ben je op dit moment? Samen bepalen we hoe dicht je bij het behalen van je doelen bent.

4. Een plan maken

Samen met jou maken we een plan voor het behalen van jouw individuele doelen.

5. Helpen

Ons belangrijkste doel is om, samen met jou, te bepalen hoe we je het beste kunnen helpen.

Ben jij....

..bang om te beginnen?	..gestrest?
..druk op werk?	..vatbaar voor blessures?

Wij helpen jou het programma te vinden, welke het best past bij jouw doelen en leefstijl.

Neem contact op met één van de coaches en wij helpen jou verder.

Plan je GRATIS intake

Ons lessenaanbod

Groepslessen

Bij CrossFit Capelle

Wordt gezonder. Ga voor gezelligheid. Wordt gelukkiger. Wordt lid vond onze community en behaal je sportieve doelen sneller met onze groepslessen.

Personal Training

Bij YourProgram

Behaal sneller resultaat. Werk met één van onze gespecialiseerde trainers om je resultaat een boost te geven en om de aandacht te krijgen die jij verdient.

Small group personal training

Bij YourProgram

Alle voordelen van Personal Training in een kleine groep met gemotiveerde mensen, maar betaalbaarder.

Voedingscoaching

Bij YourProgram

Start met wat je eet. Sporten is maar één onderdeel van een gezond en actief leven. Wanneer je jouw trainingen koppelt aan goede eetgewoontes, geef je jouw resultaten een boost en is het makkelijker om deze resultaten vast te houden.

CrossFit Kids & Teens

Bij CrossFit Capelle

Meer zelfvertrouwen creëren, lichamelijke bewustwording, wat "gezond" betekent, verbeteren van de coördinatie, samenwerken en sportiviteit. Allemaal belangrijke thema's.

Meet your friends

Bekijk alles

Randy: Enthousiasme, Kracht en Meer dan 100 Sessies

Randy heeft inmiddels meer dan 100 sessies afgerond en is bijna elke zaterdag aanwezig bij de buddy workouts. Met zijn kracht en positieve instelli...

Ellie: Bewijs Dat Leeftijd Geen Beperking Is

Ellie (62) traint al 7,5 jaar en heeft meer dan 1000 sessies afgerond. Met prestaties zoals een back squat van 75 kg, deadlift van 110 kg en hip th...

Nicole: Kracht, Doorzettingsvermogen en Balans

Nicole heeft al meer dan 250 CrossFit-sessies afgerond terwijl ze werk, studie en gezin combineert. Met indrukwekkende prestaties zoals een back sq...