Groepslessen
40+ lessen per week·Max. 12 atleten
Full-body training met kracht, conditie en functionele bewegingen onder begeleiding van een ervaren coach. Geschikt voor alle niveaus.
Meer informatie
Friends, fitness, fun.
Wij helpen drukke mensen in Capelle zich fitter te voelen, af te vallen en meer te bewegen. Neem contact op met een van onze coaches en we maken samen een plan dat bij jou past.
- Professionele coaching voor ieder niveau
- Persoonlijke begeleiding met oog voor jouw doelen
- Een hechte community die je motiveert en ondersteunt
G
★★★★★5 · 200 reviews
Weer zin om te sporten?
Bij CrossFit Capelle maken we het leuk én effectief. Met goede coaching, persoonlijke aandacht en professioneel materiaal helpen we jou het beste uit jezelf te halen. Onze coaches kennen je bij naam en begeleiden je doelgericht, zodat je met vertrouwen kunt trainen en steeds sterker wordt. Of je nu net begint of al ervaren bent, iedereen is welkom.
Zo start je
Zo start je bij de beste gym
in Capelle a/d IJssel
Maak kennis
Plan een gratis kennismaking en ontdek hoe wij jou helpen je doelen te bereiken.
Aan de slag met je plan
Onze coach helpt je je doelen scherp te stellen en maakt samen met jou een plan om ze te bereiken.
Resultaten zien
Volg je plan en zie je vooruitgang stap voor stap terugkomen in je dagelijkse leven.
Wat we doen
Programma's
Kies een programma dat past bij jouw doel, week en ervaring.
Small Group Personal Training
20 lessen per week·Max. 7 atleten
Combinatie van persoonlijke coaching met groepsenergie. Kleine groepen, individueel programma afgestemd op jouw doelen en niveau.
Meer informatie
Personal Training
Variabel, op afspraak·Max. 2 atleten
Eén-op-één begeleiding door een ervaren coach. Elke training wordt afgestemd op jouw doelen, schema en niveau. De snelste manier om resultaat te behalen.
Meer informatieGratis Fitness Reality CheckBenieuwd waar
Benieuwd waar
je nu staat?
Doe onze 7-minuten Fitness Reality Check en krijg eerlijke inzichten over je fitness, energie en levensstijl. Geen oordeel, alleen helderheid.
7 minuten18 vragenPersoonlijk profiel
Doe de test100% Gratis
Jouw Fitness Profiel
Voorbeeld vragen
Hoe vaak train je op dit moment?
Wat is jouw belangrijkste doel?
Hoe is je slaap & energie?
+ 5 korte vragen over ervaring & voorkeuren
Wat anderen zeggen
5/5 sterren, 200+ Google Reviews
Echte ervaringen van leden, rechtstreeks uit Google.
Veelgestelde vragen
Via deze link kan je een gratis intake plannen. Geef ook tijdens de intake aan of er blessures en/of bijzonderheden zijn waar wij rekening mee moeten houden.
Voordat de les begint, zal de coach je verwelkomen en uitleggen hoe de les eruit gaat zien. Hij weet van je blessures/bijzonderheden. De training wordt waar nodig aangepast. De hele les sta je onder begeleiding van een coach. Heb je nog vragen, dan kun je die altijd stellen. Achteraf nog een vraag? Stuur dan een mail naar info@crossfitcapelleaandenijssel.nl.
Zeker. CrossFit is het beste fitnessprogramma om in vorm te komen. Het is voor alle niveaus: wij passen alles op moeilijkheidsgraad naar boven of beneden aan. Je kunt dus een topsporter zijn en meetrainen, maar ook een sporter zonder enige ervaring. Zo leer je nog van elkaar ook.
Zeker. Hoe ouder je wordt, hoe belangrijker het is om te bewegen. Je bouwt spiermassa op en wordt krachtiger. CrossFit is uitstekend geschikt en je bent nooit te oud om te beginnen.
Nee, daar hebben vrouwen de hormonen niet voor. Wij trainen gevarieerd, met lichte en zware gewichten. Je lichaam wordt in zijn geheel sterker. Je spieren zijn belangrijk om je dagelijkse bezigheden te kunnen doen. Je lichamelijke klachten zullen verminderen en je zult je sterker voelen!
Ja, de trainingen worden op moeilijkheidsgraad naar boven of beneden aangepast. Op deze manier kan iedereen meedoen. Onze trainers zorgen ervoor dat iedereen op een veilige manier kan deelnemen en de juiste trainingsprikkel krijgt.
CrossFit leert je beter, efficiënter en effectiever te bewegen. Hierdoor word je fitter en gezonder en zorg je ervoor dat je in het dagelijks leven lekker kan blijven doen wat je altijd al doet. Rennen naar de bus zonder buiten adem te zijn, een trap op met een boodschappentas, spelen met je kinderen of kleinkinderen, noem maar op.
Jazeker. Je gaat verbranden én spiermassa opbouwen. Hierdoor val je af, ga je er beter uitzien en voel je je fitter. Daarnaast kunnen wij samen kijken hoe jij jouw doelstelling sneller kan bereiken.
Ja, dat kan zeker. Wij geven 1-op-1 trainingen, maar dit is ook mogelijk in groepjes tot maximaal 4 personen. Personal training is geschikt om jouw doelstelling te bereiken en wordt volledig afgestemd op jouw of jullie doelen.
Stuur ons gerust een e-mail naar info@crossfitcapelleaandenijssel.nl, we helpen je graag verder.
Start hier
Klaar om te beginnen?
Plan een gratis kennismaking. We maken samen een plan dat past bij jouw week en jouw doel.
Venkelbaan 50 · Capelle aan den IJssel · Binnen 24u contact