Via deze link kan je een gratis intake inplannen. Geef ook tijdens de intake aan of blessures hebt en/of dat er bijzonderheden zijn waar wij rekening mee moeten houden.
Voordat de les begint zal de coach je verwelkomen en uitleggen hoe de les eruit gaat zien. Hij weet van je blessures/bijzonderheden. De lessen worden daarop aangepast. De hele les sta je onder begeleiding van een coach. Als je na de les nog vragen hebt dan kan je die stellen. Achteraf nog een vraag? Stuur dan een mail naar info@crossfitcapelle.nl.
Jazeker, CrossFit is het beste fitnessprogramma om in shape te komen. Dit is voor alle niveaus, wij zullen alles op moeilijkheidsgraad naar boven of beneden aanpassen. Je kan dus een topsporter zijn en meetrainen, maar ook een sporter zonder enige ervaring. Zo kan je ook nog eens van elkaar leren.
Dit is zeker ook geschikt voor ouderen. Hoe ouder je wordt hoe belangrijker het is om te bewegen. Je verliest spiermassa en wordt stijver. CrossFit is geschikt om dit tegen te gaan en je bent nooit te oud om te beginnen.
Nee daar hebben vrouwen de hormonen niet voor. Wij trainen gevarieerd, met lichte en zware gewichten. Je lichaam wordt in zijn geheel sterker. Je spieren zijn belangrijk om je dagelijkse bezigheden te kunnen doen. Je lichamelijke klachten zullen afnemen en je zal je sterker voelen!
Ja, de workouts worden op moeilijkheidsgraad naar boven of beneden aangepast. Op deze manier kan iedereen meedoen. Onze trainers zorgen ervoor dat iedereen op een veilige manier kan deelnemen en de juiste trainingsprikkel krijgt.
CrossFit leert je beter, efficiënter en effectiever te bewegen. Hierdoor word je fitter, gezonder en zorg je ervoor dat je in het dagelijks leven lekker kan blijven doen wat je altijd al doet. Rennen naar de bus zonder dat je buiten adem bent, een trap op lopen met een boodschappentas, spelen met je kinderen/kleinkinderen en noem maar zo op.
Jazeker, je zal calorieën verbranden en spiermassa opbouwen. Hierdoor zal je afvallen, er beter uit gaan zien en fitter voelen. Daarbij kunnen wij samen gaan zitten om mogelijkheden te bespreken zodat jij sneller jouw doelstelling kan behalen.
Ja dat kan zeker. Wij geven 1- op 1 trainingen, maar dit is ook mogelijk met groepen tot maximaal 4 personen. Personal training is geschikt om jouw doelstelling te bereiken. Het wordt volledig op jouw/jullie doelen afgestemd.
Stuur ons gerust een e-mail!