• Home
  • Lesrooster
  • Lessenaanbod
    • Lessenoverzicht
    • CrossFit
    • BBB
    • Beginnersles
    • Mobility
    • Gewichtheffen
    • CrossFit Kids
    • Personal Training
    • Online Coaching
  • Lidmaatschappen
    • CrossFit lidmaatschap
    • CrossFit Kids lidmaatschap
  • Coaches
  • Contact
  • Blog
  • Events
  • 06 34 73 99 64
  • Word lid!
  • Gratis proefles
  • Word lid!
  • Gratis proefles

Blog

  • Ask the Coach
  • CrossFit
  • Programmering

CrossFit Open divisies - Foundations

De CrossFit Open is voor iedereen en daarom zijn er meerdere divisies zodat iedereen mee kan doen. In 2021 heeft CrossFit de foundations divisie toegevoegd, de andere divisies zijn RX’d en Scaled.

CrossFit

Wat is de CrossFit Open?

De CrossFit Open is een wereldwijde wedstrijd die sinds 2011 jaarlijks wordt gehouden. Mensen over de hele wereld doen dezelfde workout in hun eigen box.

Programmering

Program design voor groepen

Ask the Coach

Ask the coach: Welke warming-up kan ik voor alle trainingen gebruiken?

Een goede warming-up is belangrijk om het lichaam voor te bereiden op de arbeid die je gaat verrichten.

Ask the Coach

Ask the coach: Hoe word ik beter in een push jerk/ split jerk?

en push jerk/ split jerk is een beweging waarbij je zoveel mogelijk gewicht vanaf je schouders boven je hoofd wil krijgen. Om hier beter in te worden kunnen we een aantal dingen doen.

Wat zijn de CrossFit games?

We hebben CrossFit als trainingsmethode, maar we hebben ook CrossFit als sport. Het hoogst haalbare in de sport zijn de CrossFit Games.

Hoe weet ik welke gewichten ik moet gebruiken in een WOD?

CrossFit lessen zijn constant gevarieerd in lengte van de workouts, in de verschillende oefeningen en gewichten.

Ask the Coach

Ask the Coach: Hoe word ik beter in squats?

Ask the Coach

Ask the coach: Wat is CrossFit?

CrossFit is een manier van fitness, gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in één trainingsvorm.

Pagina 1 van 3
Volgende pagina

CFC

  • Contact
  • Lesrooster
  • Lid worden
  • Proefles aanvragen
  • Veelgestelde vragen

Contact

  • Venkelbaan 50
  • 2908 KE Capelle aan den IJssel
  • +31 6 34 73 99 64
  • info@crossfitcapelle.nl

Volg ons op

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
CrossFit
JeugdFonds

© Copyright CrossFit Capelle aan den IJssel 2022