Wat houdt een gratis intake in?

1. Kennismaking

Tijdens de intake willen we graag meer over je te weten komen. Wat vind je leuk? Heb je al sport en/of fitness ervaring?

2. Haalbare doelen

Wij willen weten wat jouw gezondheids- en fitnessdoelen zijn, zodat we op zoek kunnen gaan naar de beste manier om deze doelen te bereiken.

3. Startpunt bepalen

Hoe fit ben je op dit moment? Samen bepalen we hoe dicht je bij het behalen van je doelen bent.

4. Een plan maken

Samen met jou maken we een plan voor het behalen van jouw individuele doelen.

5. Helpen

Ons belangrijkste doel is om, samen met jou, te bepalen hoe we je het beste kunnen helpen.

Ben jij....

..bang om te beginnen?	..gestrest?
..druk op werk?	..vatbaar voor blessures?

Wij helpen jou het programma te vinden, welke het best past bij jouw doelen en leefstijl.

Neem contact op met één van de coaches en wij helpen jou verder.

Plan je GRATIS intake

Ons lessenaanbod

Groepslessen

Bij CrossFit Capelle

Wordt gezonder. Ga voor gezelligheid. Wordt gelukkiger. Wordt lid vond onze community en behaal je sportieve doelen sneller met onze groepslessen.

Personal Training

Bij YourProgram

Behaal sneller resultaat. Werk met één van onze gespecialiseerde trainers om je resultaat een boost te geven en om de aandacht te krijgen die jij verdient.

Small group personal training

Bij YourProgram

Alle voordelen van Personal Training in een kleine groep met gemotiveerde mensen, maar betaalbaarder.

Voedingscoaching

Bij YourProgram

Start met wat je eet. Sporten is maar één onderdeel van een gezond en actief leven. Wanneer je jouw trainingen koppelt aan goede eetgewoontes, geef je jouw resultaten een boost en is het makkelijker om deze resultaten vast te houden.

CrossFit Kids & Teens

Bij CrossFit Capelle

Meer zelfvertrouwen creëren, lichamelijke bewustwording, wat "gezond" betekent, verbeteren van de coördinatie, samenwerken en sportiviteit. Allemaal belangrijke thema's.

Meet your friends

Bekijk alles

Adrianus: Kracht en Energie in Meer dan 100 Sessies

Adrianus is sinds 2022 lid en heeft meer dan 100 sessies afgerond. Met stats zoals een deadlift van 170 kg en een push press van 70 kg, en zijn inz...

Ricardo: 9 Jaar Toewijding als Coach en Atleet

Ricardo is al 9 jaar lid en coach bij CrossFit Capelle en heeft meer dan 1000 sessies afgerond. Met finaleplekken in de Battle of the North en The ...

Randy: Enthousiasme, Kracht en Meer dan 100 Sessies

Randy heeft inmiddels meer dan 100 sessies afgerond en is bijna elke zaterdag aanwezig bij de buddy workouts. Met zijn kracht en positieve instelli...

Frank Jan: 8,5 Jaar Kracht, Humor en Meer dan 1000 Sessies

Frank Jan traint al 8,5 jaar bij ons en heeft meer dan 1000 sessies afgerond. Met stats zoals een deadlift van 211 kg en een front squat van 133 kg...