Personal training
Personal training is fantastisch! Wil jij afvallen, een beter fysiek creëren, een skill leren of wil jij fitter zijn in het dagelijks leven? Dan is personal training wat voor jou. Samen met je coach ga je een traject in om jouw doelstellingen te behalen. Veel mensen zien dat wekelijks personal training een meerwaarde heeft op hun prestaties.
Hoe gaan wij te werk?
We plannen een gratis consult in om alles over jou te weten. Wie je bent, wat je korte en lange termijn doelstellingen zijn, fysieke beperkingen en meer. We plannen daarna een assessment in, deze is gebaseerd op jouw doelstellingen. Er wordt een body analyse gemaakt, er wordt gekeken hoe je beweegt en hoe je kracht en conditie zijn.
Hierna wordt er een plan gemaakt om jouw doelstelling te behalen.
Tijdens dit traject krijg je voedingsadvies en heb je de mogelijkheid om vragen te stellen via e-mail en Whatsapp