Overzicht
Before
After
John, 34 jaar.
Ik ben zo'n 2,5 maand geleden gestart met YourProgram, met als doelen: mijn conditie verbeteren, af te vallen en zo'n 10 unbroken pull-ups/toes 2 bar. Naast 3 crossfit lessen in de week, werk ik 2 dagen aan mijn programma.
Inmiddels ben ik zo'n 9kg kwijt, 3km rennen of 5km roeien doe ik nu al meer dan 1 min sneller. De krachtoefeningen voor de pull ups beginnen ook zijn vruchten af te werpen zoals bijvoorbeeld in de vorm van een strict chin up vorige week.
Ik had niet verwacht dat er zo snel progressie in zou zitten dus al met al zeer tevreden over YourProgram en de coaching.