Esmay

Before

After

Mijn naam is Esmay, ik ben 23 jaar jong. In 2017 ontdekte ik de sport Crossfit. Vrijwel meteen was ik verkocht en wilde ik heel graag beter worden in de sport. In de zomer van 2019 kwam ik terecht bij CrossFit Capelle. Na meegedaan te hebben aan verschillende wedstrijden wist ik het zeker... ik wil nog meer wedstrijden doen en nog beter worden. Er was alleen een probleem, structuur was wel een dingetje. Ik trainde veel en wilde er ook echt voor gaan, maar ergens koos ik toch altijd liever om de oefeningen te doen waar ik goed in was en de oefeningen waar ik minder goed in was dat ontliep ik toch altijd een beetje. Een goed plan van aanpak ontbrak dus. Vrijwel kort erna ben ik gelijk begonnen met YourProgram. Mijn trainingsprogramma bestaat uit 5/6 dagen training waarbij kracht, conditie en gymnastisch allemaal aanbod komen doelgericht trainen. Nu anderhalf jaar verder kan ik zeggen dat ik op vlakken ben gegroeid, ook mentaal is er een hoop gebeurd! Door verschillende Personal trainingssessies te volgen heb ik het vertrouwen terug gekregen bij de ring muscle-ups door de goede ondersteuning, tips en ervaring van Michel kon ik binnen een korte tijd weer stabiele ring muscle-ups. Ook bij het liften van zware gewichten was vaak aan de set-up al te zien of ik het ging halen of niet hier ontbrak het vertrouwen daarom heb ik veel gelift met zware percentages dit is nu zoveel beter dat ik vertrouw op mezelf! Ik merk na ruim anderhalf jaar YourProgram dat ik nog steeds vooruit ga! Het fijne van YourProgram is dat er altijd geluisterd wordt na je, je altijd vragen kan stellen wanneer dat nodig is en je veel feedback krijgt op je programma!