Ik ben al jaren met sport bezig, zowel voor mijn werk als privé, heb veel groepslessen gegeven, fietste regelmatig buiten en was aan het hardlopen. Op een gegeven moment wilde ik meer uit met name het hardlopen halen, de snelheid verhogen en de afstand vergroten, dit lukte mij niet alleen, ik bleef hangen op de 10 kilometer. Ik ben toen 10 weken 2 keer per week gaan trainen bij Michel. In de sessies deden we van alles, maar steeds met het doel hardlopen als rode draad door het uur, TRX oefeningen, snelheidsoefeningen, kracht en stabiliteit. In die 10 weken ben ik enorm vooruit gegaan, behalve dat ik veel sterker en nog fitter werd, viel ik ook nog 5 kilo af en verloor ik om mijn middel 5 cm. Behalve dat ik de resultaten zag, deed het ook voor mijzelf heel veel, mijn sportdoelstellingen werden concreter en begon er ook in te geloven dat ik dat ook echt waar kon maken omdat mijn lijf het kan. Dit alles heeft ervoor gezorgd dat ik dit jaar voor het eerst de Bruggenloop, 15 kilometer, heb gelopen en dat ik nu aan het trainen ben voor de halve marathon en voor een fietsvakantie in de Alpen!!
Overzicht