Is RX het streven of moet ik een andere doelstelling hebben?
Rx zou alleen een streven moeten zijn als je een wedstrijd atleet bent of naar dat niveau heen zou willen. Deze workouts worden geprogrammeerd voor de beste en als je hier niet klaar voor bent zal dit geen meerwaarde zijn voor je.
Wat past bij jou?
Het is dus beter om een doelstelling te hebben die beter bij jouw past, denk aan: fitter worden, afvallen, gespierder worden.
Om deze doelstellingen zo goed mogelijk te halen is het zaak om de trainingen aan te passen aan jouw niveau, zodat je op een verantwoorde manier bezig bent.
Heb jij nog een sport gerelateerde vraag?
Stel hem dan op onze Facebook pagina dan nemen wij deze vraag binnenkort in behandeling, tijdens de wekelijkse blog ‘Ask the coach’.