Het beginnen met CrossFit of deze naar een hoger niveau brengen vereist een solide basis.
Bij CrossFit Capelle begint iedereen met een op maat gemaakt programma genaamd OnRamp. OnRamp bestaat uit enkele 1-op-1 persoonlijke trainingssessies om de fundamentele oefeningen zoals squats, deadlifts, presses, pulls en meer aan te leren en te verbeteren. Of je nu een beginner bent die je CrossFit verkent of een ervaren atleet die je techniek wilt verfijnen, OnRamp is jouw beste manier om blijvend succes te maken.
Het leren en verfijnen van techniek in de basis is van onschatbare waarde. Deze 1-op-1 interactie met onze ervaren coaches zorgt voor een gepersonaliseerde focus op je sterke punten, zwakke punten en doelen, en baant een veilige en effectieve manier om met CrossFit te starten. Hier zie je hoe verschillende groepen enorm kunnen profiteren van de OnRamp sessies:
Voor de beginner zonder ervaring met oefeningen:
- Leer oefeningen die elke workout voor de rest van je leven beter maken.
- Leer in je eigen tempo, zorgend voor een duidelijk begrip en veilige praktijk.
- Gepersonaliseerde aandacht voor vorm en techniek minimaliseert het risico op blessures.
- Soepel overstappen naar groepslessen, gewapend met vertrouwen en competentie.
Voor de semi-fit persoon met enige ervaring:
- Verfris en verbeter je techniek onder professionele begeleiding.
- Ontdek nieuwe trainings strategieën.
- Soepel opvoeren naar intensieve workouts zonder het te overdrijven.
- Bereid je voor op meer geavanceerde of gevarieerde training in ons diverse lesaanbod.
Voor de ervaren atleet:
- Verfijn je techniek, verbeter prestaties en verlaag het risico op blessures.
- Ontvang deskundige feedback en genuanceerde aanpassingen van onze ervaren coaches.
- Verhoog je training door het identificeren en corrigeren van eventuele ingesleten bewegingsefficiënties.
- Bereid je voor op meer geavanceerde en intensieve trainingssessies in een ondersteunende, uitdagende omgeving.
Onze deskundige coaches bij CrossFit Capelle zijn gepassioneerd en ervaren. Ze passen het OnRamp-programma aan om aan de behoeften van elke individu te voldoen, ongeacht het niveau.
OnRamp is meer dan alleen een programma; het is een investering in efficiënte, effectieve en veilige oefeningen. Het gaat om het aanwakkeren van een relatie tussen jou en je lichaam, het begrijpen van zijn mogelijkheden en het onder professionele begeleiding verleggen van zijn grenzen. Bij CrossFit Capelle zijn we toegewijd om ervoor te zorgen dat deze eerste stap richting je doel, robuust, geïnformeerd en inspirerend is.
Klaar om te beginnen met een programma dat speciaal op jou is afgestemd? Het begint met OnRamp bij CrossFit Capelle. Boek een gratis intake door hier te klikken en zet de eerste stap naar een sterker, gezonder jij. Onze deskundige coaches zijn enthousiast om je te verwelkomen, je op te leiden en je naar je doelen met ongeëvenaarde professionele ondersteuning.