INZICHTEN, TIPS EN VERHALEN VAN DE CROSSFIT CAPELLE AAN DEN IJSSEL BLOG

Van 0 naar 1 pull up gaan lijkt voor veel sporters een enorme stap, maar met de juiste aanpak is het verrassend haalbaar. De pull up is een van de...

Niet elke training 100% geven klinkt misschien tegenstrijdig, zeker als je gemotiveerd bent en graag alles uit jezelf haalt. Toch is het juist deze mindset die veel sporters helpt om...

Kleine aanpassingen in je voeding kunnen verrassend veel verschil maken in hoe je je voelt, presteert en herstelt. Je hoeft geen streng dieet te volgen of alles om te gooien....

Mentale voorbereiding wedstrijd is minstens zo belangrijk als je fysieke training. Je kunt nog zo sterk en fit zijn, als je hoofd niet meewerkt, laat je onnodig punten liggen. Of...

Ik wil bewegen is een gedachte die steeds vaker ontstaat bij mensen die genoeg hebben van schuldgevoel en strakke sportregels. Veel volwassenen beginnen met sporten omdat het moet, voor gezondheid,...

Of je nu net begint met CrossFit, al jaren traint, wedstrijden doet, fan bent of de community ondersteunt: de CrossFit Open is voor jou. Voor iedereen die meedoet heeft de...