Programma’s bij CrossFit Capelle aan den IJssel in Capelle aan den IJssel, Zuid-Holland
Vind een manier van trainen die echt goed voelt
Onze programma’s helpen je om consistent te blijven. Met het juiste plan en professionele coaching weet je precies wat je moet doen en zie je al snel merkbare veranderingen in je lichaam.
GRATIS INTAKEKies wat bij jou past
De programma’s bij CrossFit Capelle aan den IJssel zijn gemaakt om aan te sluiten bij verschillende doelen, voorkeuren en niveaus. Of je nu graag in een groep traint, kiest voor één-op-één coaching of samen met een klein team aan de slag gaat – er is altijd een optie die bij jou past.
PERSONAL TRAINING
Werk één-op-één met een coach die een plan maakt rondom jouw doelen. Personal training geeft je de steun, verantwoordelijkheid en begeleiding om met vertrouwen te trainen.
IDEAAL VOOR:
Voor alle leeftijden en niveaus
Voor alle leeftijden en niveaus
Focus:
Persoonlijke doelen en maatwerk
Persoonlijke doelen en maatwerk
GROEPSLESSEN
Train in een energieke setting met ervaren coaches en gestructureerde workouts die je helpen kracht op te bouwen, je conditie te verbeteren en gemotiveerd te blijven door de energie van de groep.
IDEAAL VOOR:
Voor volwassenen van elk niveau
Voor volwassenen van elk niveau
Focus:
Kracht, conditie en algehele fitheid
Kracht, conditie en algehele fitheid
SMALL GROUP PERSONAL TRAINING
Train in een kleine groep met deskundige coaching en persoonlijke begeleiding. Dit programma helpt je sterker te worden, je techniek te verbeteren en gemotiveerd te blijven samen met anderen.
IDEAAL VOOR:
Voor alle leeftijden en niveaus
Voor alle leeftijden en niveaus
Focus:
Kracht, techniek en persoonlijke aandacht
Kracht, techniek en persoonlijke aandacht
VOEDING
Voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij helpen je eenvoudige gewoontes op te bouwen, je beter in je lichaam te voelen en te eten op een manier die jouw doelen op de lange termijn ondersteunt.
IDEAAL VOOR:
Voor alle leeftijden en niveaus
Voor alle leeftijden en niveaus
Focus:
Voeding, gewichtsbeheersing en meer energie
Voeding, gewichtsbeheersing en meer energie
ONLINE COACHING
Krijg deskundige coaching en persoonlijke workouts gewoon vanuit huis. Met onze online training blijf je consistent, beweeg je beter en blijf je vooruitgang boeken – waar je ook traint.
IDEAAL VOOR:
Voor sporters van elk niveau
Voor sporters van elk niveau
Focus:
Persoonlijk trainingsprogramma op afst
Persoonlijk trainingsprogramma op afst
CROSSFIT
Onze CrossFit-lessen combineren krachttraining, conditietraining en functionele bewegingen om je te helpen sterker te worden, je uithoudingsvermogen te verbeteren en beter te bewegen in het dagelijks leven.
IDEAAL VOOR:
Voor volwassenen van elk niveau
Voor volwassenen van elk niveau
Focus:
Functionele kracht en conditie
Functionele kracht en conditie
HYROX
BOUW KRACHT EN CONDITIE OP MET HYROX-STIJL WORKOUTS
IDEAAL VOOR:
Voor volwassenen van elk niveau
Voor volwassenen van elk niveau
Focus:
Uithoudingsvermogen en kracht
Uithoudingsvermogen en kracht
CROSSFIT KIDS
Kinderen blijven actief, hebben plezier en leren nieuwe vaardigheden. Dit programma ondersteunt hun fysieke ontwikkeling en helpt tegelijkertijd bij het opbouwen van zelfvertrouwen, coördinatie en sociale vaardigheden.
IDEAAL VOOR:
Voor kinderen van 6-12 jaar
Voor kinderen van 6-12 jaar
Focus:
Plezier, beweging en basisvaardigheden
Plezier, beweging en basisvaardigheden
CROSSFIT TEENS
Ons CrossFit Teens-programma helpt jongeren kracht, zelfvertrouwen en gezonde gewoontes op te bouwen door middel van leuke, gestructureerde trainingen. Het is een positieve manier om actief te blijven en zowel van...
IDEAAL VOOR:
Voor tieners van 13-17 jaar
Voor tieners van 13-17 jaar
Focus:
Kracht, conditie en zelfvertrouwen
Kracht, conditie en zelfvertrouwen
