Alle voordelen van Personal Training in een kleine groep met gemotiveerde mensen.
Tijdens het consult, leren we jou kennen. We willen zoveel mogelijk weten, zodat we jou optimaal kunnen helpen. We stellen vragen over je sport/trainings verleden, over je voedingsinname, over prioriteiten in je leven en meer, dit alles om een zo goed mogelijke coaching te garanderen!
We leren je kennen en houden een assessment, hier doen we 3 dingen:
Naar aanleiding van het consult en de full body scan, hebben we een goed beeld wat er moet veranderen aan jouw voedingspatroon. Hoe we dit gaan bewerkstelligen, zal per client verschillen. Wij zoeken naar de optimale tools die jou kunnen helpen!
Nu we weten wat je doelstellingen zijn, je gedrag qua voeding is en weten hoe je beweegt en wat je fysiek aankan, kunnen we een gepersonaliseerd programma voor jou schrijven. We zullen hierbij rekening houden met alles wat we over jou weten, maar denk ook aan het inpassen in jouw leven, zodat resultaat halen gegarandeerd is! Wekelijks passen we jouw programma aan, zodat we zoveel mogelijk progressie kunnen blijven boeken en kunnen anticiperen met dingen die in je jouw leven gebeuren.
Behalve dat we je programma schrijven en feedback geven via de app CoachRX, zal er ook een gecertificeerde high end personal trainer op de vloer aanwezig zijn. Dit zal ervoor zorgen dat je alle oefeningen goed uitvoert en als je vragen hebt kun je deze stellen, want samen boeken we resultaat! We werken met max 6 personen per sessie.
Een resultaat behalen is fijn, maar wat doe je als je dit hebt behaald? Of hoe geven we hier sturing aan? Elke maand ga je met jouw personal coach zitten om te evalueren hoe het ging de afgelopen periode. Tijdens deze evaluatie zullen wij weer een full body scan maken en alle gesprekken over voeding, training en lifestyle zullen wij hervatten, want als mens groei je in het proces en wij groeien met jou mee!
Vroeger deed ik aan judo, fitness en hardlopen. Naarmate ik ouder werd, sportte ik steeds minder en werkte ik steeds meer in mijn eigen onderneming...
Als moeder van twee fantastische kinderen veranderde mijn leven drastisch. Je bent vaker thuis en aan het eind van de dag ben je moe en heb je wein...
Tijdens de Miss Intercontinental Nederland verkiezing leerde ik Michel kennen. Alle finalistes, waaronder ik zelf, kregen Personal Training van hem...
Zet de eerste stap door jezelf via onderstaand formulier aan te melden!