Gym Info
Wat je moet weten
Denk je eraan om te trainen bij CrossFit Capelle aan den IJssel in Capelle aan den IJssel, Zuid-Holland? Dan is dit de juiste plek om te beginnen. Hier vind je alle belangrijke informatie zoals ons lesrooster, de verschillende lesopties en onze tarieven. Alles staat overzichtelijk weergegeven zodat je jouw mogelijkheden kunt verkennen en met vertrouwen de volgende stap kunt zetten.
GRATIS INTAKE
tijden
Coaching
lessen
begeleiding
Flexibel rooster
Jouw tijd is belangrijk. Daarom bieden we een breed aanbod aan lestijden, zodat je kunt trainen op de momenten die jou het beste uitkomen.
Afwisselende lessen
Wij bieden een gevarieerd aanbod aan trainingen om sterker te worden, fitter te worden en het leuk te houden. Voor ieder niveau is er een passende les.
CrossFit
CrossFit is een trainingsmethode die gewichtheffen, cardio en gymnastiek combineert. De workouts zijn gevarieerd, intens en gericht op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit. Iedereen kan meedoen, ongeacht niveau of ervaring.
Lower Body Strength
Wil je een strakkere buik en sterkere benen en billen? Dan zijn onze Lowerbody-lessen precies wat je zoekt. We werken aan gerichte kracht voor buik, billen en benen in een fijne, inspirerende setting.
Personal training
Wil je gerichter trainen, sneller resultaat of gewoon wat extra begeleiding? Met personal training haal je alles uit je tijd in de gym. Je werkt 1-op-1 met een coach die je helpt om sterker te worden, zwakke punten aan te pakken en gericht te trainen voor jouw doelen of sport. Je blijft gemotiveerd, krijgt heldere begeleiding en boekt zichtbaar resultaat.
Hyrox
We trainen alle onderdelen van deze race: rennen, skiën, sled push/pull, burpee broad jumps, roeien, farmer carries, lunges en wall balls. Ideaal als je je voorbereidt op een wedstrijd of gewoon sterker en fitter wilt worden.
Small group personal training
Onze small group personal training combineert de voordelen van 1-op-1 coaching met de energie van een kleine groep. Je werkt gericht aan je doelen, met een trainer die met je meedenkt én anderen die je motiveren.
Upper body strength
In deze les werk je aan je borst, rug, schouders en armen met gevarieerde krachttraining. Samen trainen, goede begeleiding én resultaat
