blog sportschool

Ik heb al jaren niets meer met sport gedaan, moet ik eerst sterker worden in de reguliere sportschool om mee te kunnen doen?

Nee dat hoeft niet! Ons doel is namelijk niet fitte personen weer in shape te krijgen.

In de meeste sportscholen gebruiken ze veel machines en wij zijn een voorstander van zoveel mogelijk oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, losse gewichten en dit alles in combinatie met cardio, zodat je sneller resultaat boekt.

CrossFit is het beste trainingsprogramma om weer in vorm te komen. En dit bouwen we rustig op. Je staat altijd onder begeleiding van een coach.

Lees meer